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            問(wèn)

            尿酸高可以吃高蛋白食物嗎

            2024-07-16 19394次瀏覽

            病情描述:

            我自己很喜歡吃高蛋白食物,就是很健身,也很低脂,不過(guò)自己有尿酸高的情況,想問(wèn),尿酸高可以吃高蛋白食物嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            尿酸高的人可以吃高蛋白食物,但需根據(jù)食物的嘌呤含量進(jìn)行選擇和適量攝入,以保持尿酸的穩(wěn)定和身體的健康。高蛋白食物本身并不直接升高尿酸,但它們中某些種類可能含有較高的嘌呤,而嘌呤是尿酸的前體物質(zhì)。因此,尿酸高的人應(yīng)避免或限制攝入高嘌呤的高蛋白食物,如紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。相反,可以選擇低嘌呤的高蛋白食物,如豆制品(適量)、奶制品、雞蛋等,這些食物既能滿足蛋白質(zhì)需求,又不會(huì)顯著影響尿酸水平。如有疑慮,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

            2024-07-16 13:34

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