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            乳腺增生食療吃什么好

            2024-07-16 485次瀏覽

            病情描述:

            我有乳腺增生的問題,不是很嚴(yán)重,想試試食療的方法,請(qǐng)問乳腺增生食療吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            乳腺增生的食療應(yīng)以營養(yǎng)均衡、清淡易消化為原則。具體來說,可以多吃以下幾類食物:
            1.新鮮蔬果:如獼猴桃、大棗、柑橘、胡蘿卜等富含維生素的食物,有助于補(bǔ)充維生素C,緩解不良情緒,對(duì)乳腺增生有益。
            2.魚類和堅(jiān)果:三文魚、鱈魚等富含不飽和脂肪酸的魚類,以及核桃、杏仁等堅(jiān)果,含有豐富的植物雌激素,對(duì)乳房健康有益。
            3.乳制品和海產(chǎn)品:牛奶、酸奶等乳制品以及海帶、黃魚、海參等海產(chǎn)品,富含鈣質(zhì)和微量元素,有助于乳腺保健。
            4.菌類和全谷類:黑木耳、蘑菇、香菇等菌類食物以及全麥面包、燕麥等全谷類食物,有助于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防便秘,對(duì)乳腺也有好處。
            在食療的同時(shí),還應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo),采取合適的治療措施。此外,應(yīng)避免攝入過多含激素、辛辣、刺激性的食物,以免加重病情。

            2024-07-16 15:18

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