干咳不適時，可以采取以下措施緩解：
1.適量飲水：小口飲溫開水，緩解咽喉部干燥，避免大口、急促飲水引起嗆咳。
2.食療：進食雪梨、枇杷等具有潤肺止咳功效的食物，同時保持飲食清淡，避免辛辣生冷食物刺激。
3.藥物治療：在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)咳藥物，如磷酸可待因片或復方福爾可定口服溶液，針對病因使用抗感染藥物，如羅紅霉素分散片、阿莫西林膠囊等。
4.霧化治療：在醫(yī)生幫助下進行霧化治療，濕潤呼吸道，減少咳嗽，并可根據情況加入藥物緩解炎癥。
若干咳癥狀持續(xù)不減或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。