海棠果，作為一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。功效與作用簡述如下：

1、促消化：海棠果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化系統(tǒng)功能，預防便秘。

2、補充營養(yǎng)：富含維生素C及多種微量元素，有助于增強機體免疫力，促進身體健康。

3、抗氧化：內(nèi)含的天然抗氧化物質(zhì)能對抗自由基，減緩細胞老化過程，保護心血管健康。

海棠果雖好，但食用時也需適量，過量攝入可能引起消化不良。如果是特殊體質(zhì)或疾病患者，如糖尿病患者，應謹慎食用或在醫(yī)生指導下合理攝入。