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            海藻的功效與作用

            2024-07-17 229次瀏覽

            病情描述:

            我最近身體有點水腫的情況,身體浮腫,想要消腫,朋友推薦我用海藻。想問醫(yī)生,海藻的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            海藻不僅富含多種礦物質與維生素,還蘊含著豐富的生物活性物質。功效與作用主要體現在:

            1、富含碘元素,有助于維持人體甲狀腺功能正常,預防甲狀腺腫大。

            2、膳食纖維含量高,有助于促進腸道蠕動,改善消化系統(tǒng)功能,預防便秘。

            3、抗氧化能力強,內含的多酚類物質能清除體內自由基,減緩衰老過程,增強免疫力。

            雖然海藻益處多多,但過量攝入可能對甲狀腺健康產生不利影響,特別是已有甲狀腺疾病的人群。在食用海藻或相關產品時,建議根據個人體質及健康狀況適量食用,必要時可以咨詢醫(yī)生的意見。

            2024-07-17 10:50

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