成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            喝紅茶有什么好處和壞處

            2024-07-17 280次瀏覽

            病情描述:

            年紀(jì)大了,本來(lái)身體就不太好,就是手腳容易涼,這讓我覺(jué)得很不好,朋友說(shuō)可以喝紅茶來(lái)緩解,所以,喝紅茶有什么好處和壞處?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            喝紅茶的好處:
            1.開(kāi)胃養(yǎng)胃:紅茶性溫,有助于保護(hù)胃黏膜,適量飲用對(duì)胃部有益。
            2.提神醒腦:富含咖啡堿,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高注意力和警覺(jué)性,有助于消除疲勞。
            3.抗氧化:紅茶中的兒茶素是天然抗氧化劑,有助于清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。
            4.消腫利尿:富含鉀元素,有助于中和體內(nèi)鈉,促進(jìn)水分排出,緩解水腫。
            喝紅茶的壞處:
            1.影響睡眠:紅茶中的咖啡因和茶堿可能導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量下降,尤其是睡前飲用。
            2.胃部不適:長(zhǎng)期過(guò)量飲用或飲用濃茶可能刺激胃黏膜,引起胃酸過(guò)多、胃痛等癥狀。
            3.誘發(fā)貧血:紅茶中的某些成分可能影響鐵的吸收,長(zhǎng)期大量飲用可能增加貧血風(fēng)險(xiǎn)。
            4.心慌:紅茶中的咖啡因和茶堿可使心率加快,過(guò)量飲用可能導(dǎo)致心慌等不適感。
            因此,飲用紅茶應(yīng)適量,避免過(guò)濃或過(guò)量。

            2024-07-17 13:45

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答