沙姜是常見的中藥材，主要用于調(diào)理身體。功效與作用如下：

1.促進(jìn)消化：沙姜具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，有助于消化吸收。能刺激胃液分泌，緩解消化不良、食欲不振等問(wèn)題。

2.祛風(fēng)散寒：沙姜可用于祛風(fēng)散寒，常用于治療因風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛及肌肉僵硬。其溫?zé)崽匦阅軌蚋纳企w內(nèi)寒氣，緩解因寒冷天氣導(dǎo)致的不適。

3.活血化瘀：沙姜能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液流動(dòng)，對(duì)瘀血和疼痛有緩解作用。對(duì)月經(jīng)不規(guī)律或痛經(jīng)等情況有一定的幫助。

使用沙姜時(shí)應(yīng)注意避免過(guò)量，特別是有胃腸疾病或體質(zhì)特殊的個(gè)體，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。