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            滋陰的食物有哪些

            2024-07-18 430次瀏覽

            病情描述:

            女性要好好保養(yǎng)自己的身體,陰道健康很有必要,想知道一下,滋陰的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            滋陰的食物:

            1.在糧食類中,黑米、黑豆、糯米等富含營(yíng)養(yǎng),有助于滋養(yǎng)陰液,緩解陰液不足引起的癥狀。

            2.蔬菜類中的蓮藕、蘑菇、山藥等也具有很好的滋陰效果,如蓮藕性味甘涼,是止血、生津的良藥,同時(shí)富含多種維生素,對(duì)緩解脾胃氣虛、疲怠乏力等有一定作用。

            3.水果類中的雪梨、獼猴桃等不僅美味可口,還具有滋陰去火、潤(rùn)肺去燥的功效。特別是雪梨,具有潤(rùn)燥消風(fēng)、鎮(zhèn)咳止喘、清心降火的作用,是滋陰潤(rùn)肺的佳品。

            4.像甲魚(yú)、鴨肉等肉類食物,以及阿膠、燕窩等滋補(bǔ)品,也常被用于滋陰養(yǎng)血,對(duì)陰虛患者有很好的調(diào)理作用。

            食物滋陰的效果有限,對(duì)于嚴(yán)重陰虛的患者,還需就醫(yī)接受治療。

            2024-07-18 09:40

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