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            問(wèn)

            哪些原因會(huì)導(dǎo)致亞健康

            2024-07-18 9607次瀏覽

            病情描述:

            最近老是感覺(jué)渾身沒(méi)勁,并且非常容易疲勞,朋友說(shuō)我現(xiàn)在正處于亞健康狀態(tài),那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致亞健康呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生是多方面因素共同作用的結(jié)果,主要包括以下幾點(diǎn):
            1.不良的生活習(xí)慣:如長(zhǎng)期高蛋白高脂肪飲食、飲食不規(guī)律、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、酗酒、吸煙、吸毒、熬夜等,這些都會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響,導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。
            2.工作及家庭壓力:現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作、學(xué)習(xí)、家庭等各種壓力可能導(dǎo)致身體和心理上的負(fù)擔(dān)加重,從而引發(fā)亞健康。
            3.環(huán)境因素:環(huán)境污染日益嚴(yán)重,包括大氣污染、尾氣污染、飲用水污染、食物污染、噪音污染等,這些環(huán)境因素也會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不利影響。

            2024-07-18 15:54

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