長痤瘡粉刺時(shí)，可采取以下措施應(yīng)對：
1.保持皮膚清潔：選擇適合自身膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，如油性皮膚可選用控油潔面乳，每天洗臉2~3次，以清除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂、辛辣食物的攝入，多食用富含維生素和纖維素的蔬菜水果，有助于改善皮膚狀況。
3.外用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維A酸類藥物、抗生素藥膏等外用藥物，以減輕炎癥、促進(jìn)粉刺消退。
4.內(nèi)服藥物：對于嚴(yán)重痤瘡粉刺，可能需要口服抗生素、復(fù)方祛痘祛疤藥物等進(jìn)行治療。
5.物理治療：如光動力療法、激光治療等，可在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，以加速痤瘡粉刺的消退。