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            問(wèn)

            來(lái)大姨媽可以吃香焦嗎

            2024-07-19 215次瀏覽

            病情描述:

            我這幾天正是月經(jīng)期,都說(shuō)讓我吃東西的時(shí)候要特別的小心,要不然對(duì)月經(jīng)影響很大,想問(wèn)一下來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃香蕉嗎,有什么要注意的?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            一般來(lái)說(shuō),適量食用是完全可以的。香蕉富含鉀元素,這種礦物質(zhì)對(duì)于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的乏力、情緒波動(dòng)等癥狀有一定幫助。同時(shí),香蕉中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況,這也是不少女性在經(jīng)期可能遇到的問(wèn)題。此外,香蕉還含有豐富的維生素B6,有助于調(diào)節(jié)情緒,讓心情更加舒暢。但是,如果個(gè)人體質(zhì)偏寒或有痛經(jīng)癥狀,建議適量食用或稍微加熱后食用,避免過(guò)涼刺激子宮,影響血液循環(huán)。

            2024-07-19 16:09

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