午覺(jué)醒來(lái)感到頭暈可能與身體的生理調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣有關(guān)。具體原因可能包括：
1.午睡時(shí)長(zhǎng)：午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都可能引起頭暈。過(guò)長(zhǎng)可能進(jìn)入深度睡眠，造成腦部缺氧；過(guò)短則大腦未得到充分休息，仍處于疲勞狀態(tài)。
2.突然驚醒：午睡時(shí)受到外部干擾而突然驚醒，大腦反應(yīng)跟不上身體變化，也可能導(dǎo)致頭暈。
3.睡姿不良：不良的午睡姿勢(shì)，如趴在桌上睡，可能導(dǎo)致頭部供血不足，引起頭暈。
4.環(huán)境因素：午睡環(huán)境不通風(fēng)或溫度過(guò)低，可能導(dǎo)致腦血管收縮，引發(fā)頭暈。
5.腦供血不足：如存在頸椎病，午睡時(shí)姿勢(shì)不正確可能壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈。
6.其他健康問(wèn)題：如貧血、低血糖、低血壓等，也可能導(dǎo)致午覺(jué)醒來(lái)后頭暈。
若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。