上火是中醫(yī)術(shù)語，指的是體內(nèi)陰陽失衡，陽氣過盛或陰氣不足導(dǎo)致的一系列熱性癥狀。癥狀包括：

1.口腔潰瘍、口瘡、牙齦紅腫疼痛甚至出血，以及口腔內(nèi)津液不足，感覺干燥、苦澀。

2.眼睛干澀、發(fā)紅、眼屎增多也是上火的常見眼部癥狀，讓人倍感不適。

3.情緒上，上火可能導(dǎo)致心煩意亂、易怒，睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為多夢、易醒。

4.身體上，還可能出現(xiàn)小便短赤、大便干結(jié)等排泄問題，以及皮膚干燥、長痘等。

5.呼吸系統(tǒng)癥狀可能包括咽喉部位充血、腫脹、疼痛、吞咽困難，以及肺熱引起的咳嗽，咳出黃色或綠色痰液。

治療上火，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，避免辛辣刺激性食物；保持充足睡眠和良好心態(tài)；適當運動，增強體質(zhì)；必要時可輔以藥物治療。