老年人失眠的原因有哪些
2024-07-27 420次瀏覽
奶奶說她晚上老是睡不著，老年人失眠的原因有哪些？
北京大學(xué)第一醫(yī)院
老年人失眠是一個較為普遍的現(xiàn)象，其原因有多種。大致有以下幾點(diǎn)：
1. 生理性因素：隨著年齡增長，人體的生物鐘會發(fā)生變化，導(dǎo)致睡眠模式的改變，如夜間醒來次數(shù)增多，早醒等，這是生理老化的一部分。
2. 病理性因素：老年人常伴有慢性疾病，如關(guān)節(jié)炎、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等，這些疾病及其治療可能影響睡眠質(zhì)量。
3. 環(huán)境因素：老年人可能會因為環(huán)境改變或環(huán)境不良而影響睡眠質(zhì)量。
4. 藥物因素：老年人常因患有多種基礎(chǔ)疾病而服用多種藥物，這些藥物可能會產(chǎn)生副作用，影響睡眠。
5. 心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題在老年人中較為常見，是導(dǎo)致失眠的重要原因。
建議在了解清楚患者具體失眠原因后，采取針對性的措施來改善他們的睡眠質(zhì)量。
2024-07-27 14:06
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問女生身高停止長高的征兆
答女生身高停止長高的征兆通常包括生長速度明顯減緩，近年來身高幾乎無顯著變化。此外，骨骼發(fā)育逐漸成熟，骨骺線逐漸閉合，這是身高停止增長的重要生理標(biāo)志。在青春期后期，身體比例逐漸穩(wěn)定，例如四肢長度與軀干長度的比例趨于固定。同時，身體其他第二性征如乳房、月經(jīng)等發(fā)育成熟，也是身高停止增長的間接指標(biāo)。如果觀察到這些征兆，女生可能已接近身高增長的終點(diǎn)。然而每個人的生長發(fā)育速度和模式不同，如有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2022-12-22
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問14歲女孩停止長高的征兆
答
14歲女孩停止長高可能會出現(xiàn)乳房開始發(fā)育、身材變得瘦弱苗條、飯量變小以及月經(jīng)初潮和腋毛和陰毛逐漸長出等征兆，女孩停止長高到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查時，也可能會出現(xiàn)骨骺線閉合等現(xiàn)象。另外女孩在長高期間要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，比如牛奶、雞蛋等。
2022-12-19
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問男生身高停止長高的征兆是什么
答男生身高停止長高的征兆，可能會表現(xiàn)為第二性征明顯，例如睪丸容積增大，身上肌肉增多以及陰毛、腋毛逐漸長出，聲音低沉等。同時，去醫(yī)院如進(jìn)行骨骺線檢查，也可能會發(fā)現(xiàn)骨骺線已經(jīng)閉合，出現(xiàn)以上現(xiàn)象通常說明兒童身高，即將停止生長或者是已經(jīng)停止生長。日常飲食中可多食用牛奶、豆制品、小魚小蝦等富含鈣質(zhì)的食物。家長可鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動，如籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動。家長應(yīng)定期為孩子測量身高，并記錄下數(shù)據(jù)。如發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯落后于同齡人，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2022-12-22
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問女孩停止長高有什么征兆
答
女孩停止長高可能會出現(xiàn)第二性征，例如乳房逐漸發(fā)育，出現(xiàn)這種情況以后，通常預(yù)示著身高逐漸停止生長。同時，也可能會出現(xiàn)激素水平明顯增高，表現(xiàn)為身上的脂肪含量逐漸減少，變得瘦弱、苗條等。另外，去醫(yī)院檢查骨骺線的時候，會發(fā)現(xiàn)骨骺線已經(jīng)閉合等。
2022-12-22
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問青春期身高停止生長的征兆
答青春期身高停止增長的征兆，首先會表現(xiàn)為骨骺線閉合，同時部分患者也可能會表現(xiàn)為第二性征逐漸發(fā)育，例如男孩出現(xiàn)睪丸體積增大、陰毛、汗毛增多、聲音變粗等，女孩兒可能會表現(xiàn)為胸部逐漸發(fā)育等，出現(xiàn)以上情況通常說明青春期的身高已經(jīng)停止，或者是逐漸停止生長。在日常生活中，保證攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，同時要保證運(yùn)動的強(qiáng)度和時間適宜。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
2022-12-22
