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            枸杞子的作用與功效

            2024-07-27 370次瀏覽

            病情描述:

            我今年29歲,最近總是感覺非常疲勞,而且還伴有頭暈眼花的癥狀,去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說是肝不好,讓吃些枸杞來改善,請(qǐng)問,枸杞子有哪些作用與功效呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            枸杞子,作為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥材,具有多種健康益處。其主要作用和功效包括:

            1.枸杞子含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素A,對(duì)眼睛有保護(hù)作用,可以緩解眼睛疲勞,改善視力。

            2.枸杞子能補(bǔ)腎益精,對(duì)于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有很好的改善作用。

            3.枸杞子還能增強(qiáng)免疫力,提高人體抗病能力,對(duì)于體弱多病、免疫力低下的人群尤為適宜。同時(shí),它還有助于調(diào)節(jié)血糖、降低血脂,對(duì)預(yù)防心血管疾病有積極作用。

            4.枸杞子中的多種抗氧化物質(zhì),如維生素C、E以及硒等,能清除自由基,延緩衰老過程。

            5.枸杞子有安神作用,適量食用可幫助改善睡眠質(zhì)量。

            枸杞子功效眾多,但使用時(shí)也需注意適量,避免過量導(dǎo)致身體不適。同時(shí),孕婦及體質(zhì)虛弱者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

            2024-07-27 14:57

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