吃瓜子會(huì)胖嗎
2024-07-27 335次瀏覽
我有個(gè)朋友，今年26歲，一直都很胖，而且很喜歡吃瓜子，最近聽(tīng)說(shuō)吃瓜子會(huì)發(fā)胖，就很是擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，吃瓜子會(huì)胖嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
吃瓜子是否會(huì)胖，取決于攝入量和頻率。瓜子作為一種零食，含有豐富一定的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E和礦物質(zhì)，適量食用對(duì)身體有益。100克瓜子大約含有500-600卡路里的能量。如果經(jīng)常大量食用瓜子，且沒(méi)有相應(yīng)的能量消耗，那么攝入的脂肪和熱量就可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，從而導(dǎo)致體重增加。
因此，為了保持健康的體重，建議適量食用瓜子，一般建議每日?qǐng)?jiān)果類(lèi)食物（包括瓜子）的攝入量控制在一小把（約30克左右）。
同時(shí)，選擇未經(jīng)過(guò)多加工、無(wú)添加鹽或糖的原味瓜子更為健康。并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的能量，在日常飲食中，需平衡膳食結(jié)構(gòu)，合理搭配各類(lèi)食物，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，維持健康體重。
2024-07-27 14:57
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白血病的血常規(guī)檢查哪些指標(biāo)異常
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問(wèn)血常規(guī)檢查項(xiàng)目
答
血常規(guī)檢查主要包括以下項(xiàng)目：
1.紅細(xì)胞系統(tǒng)：檢查紅細(xì)胞的數(shù)量、血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度等，這些指標(biāo)可以反映機(jī)體血液運(yùn)送氧氣的能力，幫助判斷是否存在貧血及其類(lèi)型。
2.白細(xì)胞系統(tǒng)：檢查白細(xì)胞的總數(shù)以及分類(lèi)，包括中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量和比例。白細(xì)胞系統(tǒng)的檢查有助于初步診斷機(jī)體是否存在感染、炎癥或血液系統(tǒng)疾病。
3.血小板系統(tǒng)：檢查血小板數(shù)量，評(píng)估出血傾向和凝血功能。反映血小板大小的平均值，對(duì)某些疾病如骨髓增生異常綜合征有一定參考價(jià)值。
還包括紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度等指標(biāo)，用于進(jìn)一步分析血液狀態(tài)。
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問(wèn)血常規(guī)檢查的正常范圍
答血常規(guī)的正常范圍要看是哪一項(xiàng)，化驗(yàn)單上都有正常值對(duì)照，只要是在正常值之內(nèi)就是正常的，如果偏高或者是偏低，考慮有可能是病理性的反應(yīng)如果有白細(xì)胞明顯地高于正常，屬于是感染，需要使用抗生素進(jìn)行治療，建議一定要去咨詢(xún)一下醫(yī)生，平時(shí)多喝溫水促進(jìn)代謝。
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問(wèn)血常規(guī)檢查的正常范圍
答血常規(guī)檢查的正常范圍主要包括以下幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)： 1.白細(xì)胞計(jì)數(shù)：正常值為(4-10)×10^9/L，不同年齡段（如新生兒、嬰幼兒）略有差異。白細(xì)胞在機(jī)體內(nèi)起著消滅病原體的重要作用。 2.紅細(xì)胞計(jì)數(shù)與血紅蛋白濃度：紅細(xì)胞計(jì)數(shù)男性正常范圍為(4.0-5.5)×10^12/L，女性為(3.5-5.0)×10^12/L，新生兒為(6.0-7.0)×10^12/L；血紅蛋白濃度男性正常范圍為120-160g/L，女性為110-150g/L，新生兒為170-200g/L。這些指標(biāo)用于評(píng)估貧血狀況。 3.血小板計(jì)數(shù)：正常值為(100-300)×10^9/L，血小板參與體內(nèi)凝血過(guò)程，其數(shù)量變化對(duì)判斷出血風(fēng)險(xiǎn)有重要意義。 如有疑慮，請(qǐng)咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生。
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問(wèn)血常規(guī)檢查項(xiàng)目有哪些
答血常規(guī)檢查是臨床常用的一種檢查方式，主要包括紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、白細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、血小板計(jì)數(shù)等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目可以幫助醫(yī)生了解患者的血液狀況，如是否存在貧血、感染、出血等情況。通常，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體病情和需要，開(kāi)具相應(yīng)的血常規(guī)檢查?；颊咴诮邮軝z查時(shí)，應(yīng)積極配合醫(yī)生，按照要求采集血液樣本。檢查結(jié)果出來(lái)后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)數(shù)據(jù)為患者提供針對(duì)性的診斷和治療建議。
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問(wèn)血常規(guī)檢查項(xiàng)目有哪些
答
血常規(guī)檢查是臨床常用的一種檢查方式，主要包括紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、白細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積、血小板計(jì)數(shù)等項(xiàng)目。通過(guò)這些細(xì)致入微的數(shù)據(jù)，醫(yī)生能夠深入了解患者的血液狀況，從而判斷是否存在貧血、感染、出血等健康問(wèn)題。在實(shí)際應(yīng)用中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體病情和診療需要，針對(duì)性地開(kāi)具血常規(guī)檢查項(xiàng)目。
患者在接受檢查時(shí)，應(yīng)積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)，保證血液樣本的采集過(guò)程準(zhǔn)確無(wú)誤。一旦檢查結(jié)果出來(lái)，醫(yī)生將依據(jù)這些詳盡的數(shù)據(jù)，為患者提供治療建議，這樣有助于患者能夠盡快恢復(fù)健康。
