紫蘇葉的主要功效與作用包括：

1.緩解過敏：紫蘇葉具有緩解過敏癥狀的作用，其抗氧化和抗炎特性，對過敏性鼻炎、哮喘等癥狀有較好的緩解效果。

2.抗菌消炎：紫蘇葉具有抗菌消炎的功效，其豐富的揮發(fā)油成分對葡萄球菌等細(xì)菌具有較強的抑制作用，可預(yù)防口腔感染、皮膚炎癥等問題。

3.止嘔解毒：紫蘇葉可用于治療食物中毒引起的嘔吐、腹瀉等癥狀，其解毒效果顯著，尤其對魚類、貝類等海鮮食物中毒有較好的緩解作用。

4.解表散寒：紫蘇葉能夠發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。其揮發(fā)油成分能促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)寒氣的排出。

5.降低血壓：紫蘇葉還具有降低血壓、幫助失眠和焦慮的作用。其中的揮發(fā)油成分能降血壓，而其中的某些成分具有鎮(zhèn)靜效果，能緩解失眠和焦慮等問題。

6.抗氧化防衰老：紫蘇葉富含維生素C、E及多種酚類化合物，具有較強的抗氧化能力，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞老化過程。

在使用時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用，避免不當(dāng)使用導(dǎo)致的不良反應(yīng)。