檢查精子質(zhì)量時，通常建議男性在檢查前禁欲2-7天。

禁欲時間過短可能導(dǎo)致精液中精子數(shù)量偏少，無法全面反映睪丸的生精功能；而禁欲時間過長則可能使精子出現(xiàn)老化、活力下降等現(xiàn)象，同樣不能真實地體現(xiàn)精子的實際狀況。

在這段禁欲期間，應(yīng)嚴(yán)格避免自慰、遺精和性生活等任何形式的性刺激。

此外，在禁欲期間，還應(yīng)避免使用任何可能影響精子質(zhì)量的藥物或物質(zhì)，如抗生素、酒精和煙草等。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、健康飲食和適量運動，也有助于提高精子質(zhì)量。