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            酸棗升血糖嗎

            2024-08-13 475次瀏覽

            病情描述:

            我血糖比較低,每次體檢抽血都頭暈,想食療補(bǔ)補(bǔ)血;請(qǐng)問(wèn),酸棗升血糖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            酸棗對(duì)血糖的影響具有兩面性。

            糖尿病患者適量食用酸棗是可以的,但需要注意控制攝入量,避免血糖升高。酸棗中蘊(yùn)含一定糖分,主要包括果糖和蔗糖等雙糖成分,這些糖類(lèi)在攝入體內(nèi)后會(huì)逐步分解為單糖,進(jìn)而可能對(duì)血糖水平的穩(wěn)定性產(chǎn)生影響。

            相較于香蕉、葡萄等高糖分的水果而言,酸棗的含糖量處于相對(duì)較低的水平。使得酸棗對(duì)血糖的影響相對(duì)溫和。此外,酸棗還是膳食纖維和維生素C的豐富來(lái)源,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在促進(jìn)消化、緩解便秘方面發(fā)揮著積極作用,并提供一定的抗氧化作用。

            糖尿病患者的具體情況各異,建議患者遵循醫(yī)生的建議,合理規(guī)劃個(gè)人飲食計(jì)劃,以確保血糖得到妥善管理。在食用任何食物時(shí),都應(yīng)考慮個(gè)人健康狀況和個(gè)體差異,避免過(guò)量食用,以免對(duì)血糖控制產(chǎn)生不利影響。

            2024-08-13 13:41

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