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            糖尿病喝全脂牛奶還是脫脂牛奶

            2024-08-13 275次瀏覽

            病情描述:

            體檢時,醫(yī)生建議多喝牛奶,想了解糖尿病喝全脂牛奶還是脫脂牛奶?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            在糖尿病管理中,選擇合適的飲食非常重要。而是否應(yīng)選擇全脂牛奶還是脫脂牛奶,主要取決于個人的血糖控制情況、體重和血脂水平。

            1.全脂牛奶含有較高的脂肪和熱量,可能影響血糖控制和體重管理,但適量的全脂乳制品攝入可能與較低的2型糖尿病風(fēng)險相關(guān),這可能與其含有的某些脂肪酸和維生素D有關(guān)。全脂牛奶含有豐富的脂溶性維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),但同時也含有較高的膽固醇。而脫脂牛奶由于脂肪含量的降低,其脂溶性維生素含量也會相應(yīng)減少,膽固醇含量也較低。

            2.如果血脂水平正常,可以選擇全脂牛奶來補充身體所需的營養(yǎng)。全脂牛奶中的少量動物脂肪并不會對糖尿病患者造成過大的危害,而且其中含有的營養(yǎng)成分對維持身體健康也是有益的。但是,如果糖尿病患者合并有高血脂癥,則應(yīng)選擇脫脂牛奶,以避免攝入過多的脂肪和膽固醇,從而加重病情。

            注意,無論選擇哪種類型的牛奶,都應(yīng)適量飲用,并將其納入整體飲食計劃中,以維持血糖穩(wěn)定。

            2024-08-13 13:41

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