皮膚暗沉的原因包括：

1、先天性因素：主要是由于遺傳導(dǎo)致，這類人群的皮膚本身就比較暗沉、粗糙，可能隨著年齡增長而加劇。

2、后天性因素：包括不良生活習(xí)慣，如日常不注意防曬、睡眠不足等，這些因素都可能導(dǎo)致皮膚暗沉。特別是長期睡眠不足和緊張、焦慮等情緒問題，會導(dǎo)致肝臟排毒功能下降，進(jìn)一步加劇皮膚暗黃。

3、清潔不當(dāng)：皮膚表面的死皮細(xì)胞堆積，如果不及時(shí)清除，會堵塞毛孔，使皮膚看起來暗淡無光。

4、荷爾蒙變化：如孕期、更年期等，荷爾蒙水平的變化可能引起皮膚色素沉著，導(dǎo)致皮膚暗沉。

5、紫外線傷害：長期暴露在紫外線下，皮膚會產(chǎn)生過多的黑色素來保護(hù)自己，導(dǎo)致膚色變暗。

6、消化系統(tǒng)疾?。喝绻加邢到y(tǒng)的疾病，比如胃潰瘍、胃炎等，可能會影響到對食物的消化吸收，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)皮膚突然變暗沉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。