在選擇降壓茶時，應考慮既能有效輔助降壓又不刺激胃的品種。

1.菊花茶：菊花茶清熱解毒，平肝明目，對高血壓有良好的輔助治療作用。

2.檸檬草茶：含有豐富的維生素C和礦物質，有助于降低血壓，并且具有消炎、抗菌的作用，對胃部也有良好的保護效果。

3.普洱茶：其中的茶多酚能有效擴張外周循環(huán)，導致血壓出現(xiàn)輕度下降的趨勢。同時，普洱茶對胃部的刺激相對較小。

4.山楂茶富含黃酮類化合物，能擴張血管，降低血壓，同時其溫和的性質不易刺激胃部。

5.羅布麻茶含有豐富的氨基酸和微量元素，具有明顯的降壓效果，且對胃腸道無明顯刺激。

茶對降壓和養(yǎng)胃有一定的幫助，但效果相對有限，不能完全依賴它們來控制血壓。高血壓患者在飲茶的同時，還需遵醫(yī)囑服用降壓藥物。