頭暈和頭部沉重感可能由多種原因引起：

1.精神因素：如睡眠不足、壓力大、生活不規(guī)律等都可能引起心理疲勞和神經性失調，導致頭暈沉沉。

2.腦供血不足：如頸椎病、高脂血癥等疾病會影響血液循環(huán)，導致腦部供氧不足。

3.低血糖：飲食不規(guī)律或長時間未進食，導致血糖水平下降，也可能引起頭暈。

4.貧血：紅細胞數(shù)量或血紅蛋白含量降低，導致氧氣運輸不足，引起頭暈。

5.缺水或脫水：身體水分不足可能導致血液黏稠度增加，影響腦部供血。

6.一些慢性病如高血壓、貧血、腦梗死等也可能導致頭昏沉沉。

7.藥物副作用：某些藥物可能會引起頭暈作為副作用。

若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。