降低血脂和尿酸的最有效方法通常包括以下情況：

1.調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物類等。尿酸高的情況，應(yīng)減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、香菇、大豆等。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、瑜伽等，有助于提高身體新陳代謝水平，促進(jìn)血液循環(huán)及尿酸排泄。

3.藥物治療：通過生活方式調(diào)整無法有效控制血脂和尿酸水平的患者，將使用藥物治療。血脂高可使用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物來降低血脂。高尿酸血癥，常用的藥物包括非布司他、苯溴馬隆和丙磺舒等，它們可幫助降低血液中的尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作和尿酸性腎病。