“脖子突然疼痛不能轉”是一種常見的急性頸部癥狀，通常被稱為急性頸椎扭傷或急性頸痛，可能由多種原因引起，包括肌肉扭傷、痙攣、頸椎病、落枕等。常見的緩解措施：

1.立即休息：應立即停止活動，避免進一步加重頸部負擔。盡量保持頸部放松，避免過度轉動或拉伸，以免加重疼痛。

2.熱敷或冷敷：前24-48小時使用冰敷有助于減輕炎癥和腫脹；之后可以嘗試熱敷促進血液循環(huán)和放松肌肉。

3.藥物治療：若疼痛較為劇烈，可口服像布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊這樣的非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛和炎癥。同時，也可以外用膏藥或貼劑來輔助治療。

4.物理治療：如按摩、推拿、針灸等也有助于緩解頸部疼痛和肌肉緊張。

如果疼痛持續(xù)不減或伴有手臂麻木、力量減弱等嚴重癥狀，建議馬上去醫(yī)院進行檢查。