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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            滋陰降火的食物

            2024-08-18 207次瀏覽

            病情描述:

            聽說飲食能調理陰虛火旺,想問問有哪些滋陰降火的食物?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

            常見的滋陰降火食物有:

            1.銀耳:膠質和多種氨基酸,能潤肺止咳、讓身體滋潤不干燥。

            2.百合:可以讓心情平靜、潤肺止咳,適合心里煩睡不好、干咳沒什么痰的人吃。

            3.綠豆:能清除熱毒、讓小便更通暢和消腫,夏天吃特別好,能把體內的熱毒去掉。

            4.梨:汁水多又甜,能讓人嘴里不干、潤肺清熱,秋天吃是滋陰的好東西。

            5.枸杞子:既能補肝腎的陰,又能讓眼睛更明亮,適合總用電腦、眼睛干的人。

            6.麥冬:能潤肺、讓胃舒服,對嘴里干、胃難受有不錯的效果。

            7.鴨肉、豬肉、豬皮:有滋潤身體的作用,能改善陰虛火旺、心情煩躁等情況。

            8.雞蛋、牛奶:富含優(yōu)質蛋白,雞蛋能補腎補氣血,牛奶能止渴、補腎陰。

            9.綠豆、蓮子、銀耳、山藥:都能清熱解毒、滋潤身體,能幫忙調理身體內部環(huán)境,減輕陰虛火旺帶來的不舒服。

            食物不能代替吃藥治病,如有需要,請及時就醫(yī)。

            2024-08-18 22:44

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