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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            動(dòng)脈硬化吃什么好

            2024-08-21 118次瀏覽

            病情描述:

            我自己有動(dòng)脈硬化的情況,有的時(shí)候身體就特別不舒服,我就想問,動(dòng)脈硬化吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            動(dòng)脈硬化的飲食建議:

            1.富含維生素的食物:如芹菜、菠菜、木耳、黃瓜、油菜、西紅柿、獼猴桃、山楂、橘子等,這些食物富含維生素,能增加毛細(xì)血管的彈性,對(duì)降低膽固醇、防治動(dòng)脈粥樣硬化有輔助作用。

            2.富含鉀的食物:如海魚、海蝦、蘑菇、豆類、紫菜等,這些食物中的鉀元素有助于降低血中的膽固醇,對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化有益。

            3.粗纖維食物:如大麥、燕麥、蕎麥、粳米、玉米等,這些食物中的粗纖維有助于膽固醇的代謝,保持血管的彈性。

            4.低脂食物:如雞胸肉、豆腐、豆皮、紫菜、海帶等,這些食物脂肪含量較少,有助于防治動(dòng)脈粥樣硬化。

            如果動(dòng)脈硬化癥狀嚴(yán)重或伴有其他疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-08-21 17:56

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