普洱熟茶的功效：

1.降脂減肥：普洱熟茶中的茶多酚、黃酮類化合物等成分能促進脂肪分解和消耗，有助于降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。

2.養(yǎng)胃護胃：熟茶經(jīng)過發(fā)酵，茶性溫和，能夠暖胃驅(qū)寒，對胃功能有改善效果，適合胃寒或胃部不適的人群飲用。

3.抗氧化抗衰老：富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩細胞老化，保護細胞免受氧化損傷。

4.提神醒腦：含有一定量的咖啡堿，能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)，改善疲勞狀態(tài)，提高注意力和工作效率。

5.美容養(yǎng)顏：具有一定的抗氧化效果，可以改善皮膚狀態(tài)，保護皮膚健康。

普洱熟茶的禁忌：

1.空腹飲用：空腹喝普洱熟茶可能引起心悸、頭疼、眼花等不適，建議在飯后半小時左右飲用。

2.孕婦及月經(jīng)期女性：孕婦飲用可能影響胎兒的正常發(fā)育，月經(jīng)期女性飲用可能加重貧血癥狀或影響月經(jīng)量。