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            楊桃的功效與作用禁忌

            2024-08-21 178次瀏覽

            病情描述:

            最近老是脹氣,家里人說可以吃楊桃,那我想問,楊桃的功效與作用禁忌是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            楊桃的功效與作用:

            1.促進(jìn)消化:楊桃中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,對(duì)預(yù)防便秘有一定的效果。

            2.增強(qiáng)免疫力:富含的維生素C是強(qiáng)大的抗氧化劑,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,減少感冒和其他疾病的發(fā)生。

            3.保護(hù)視力:維生素A對(duì)眼睛健康很重要,楊桃中的維生素A有助于維護(hù)正常的視覺功能。

            4.維持血壓穩(wěn)定:楊桃富含鉀,有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì),維持血壓在正常范圍內(nèi)。

            5.美膚祛斑:果酸成分能夠抑制黑色素沉淀,有助于淡斑或祛斑,并保濕肌膚。

            楊桃的食用禁忌:

            1.過敏體質(zhì)者注意:部分人可能對(duì)楊桃過敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。

            2.不宜過量食用:食物過量食用都可能帶來不好的影響,如導(dǎo)致腹瀉等問題。

            2024-08-21 17:56

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