骨質(zhì)增生，稱為骨刺或骨贅，是一種常見的骨骼疾病，主要發(fā)生在中老年人群中。造成骨質(zhì)增生的原因包括：

1.年齡因素：年齡不斷增長，人體的骨骼、關(guān)節(jié)軟骨和韌帶等組織逐漸出現(xiàn)退行性變化，關(guān)節(jié)軟骨磨損，導致關(guān)節(jié)間隙變窄，刺激周圍骨骼產(chǎn)生代償性反應，形成骨質(zhì)增生。

2.關(guān)節(jié)磨損：長期的關(guān)節(jié)使用或過度負重，會導致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，進而在骨頭邊緣產(chǎn)生額外的骨質(zhì)，形成骨刺。

3.慢性刺激與勞損：不正確的姿勢、肌肉不平衡、長期重復一個運動或過度負重勞累，都會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性刺激，從而引發(fā)骨質(zhì)增生。

4.不良的生活習慣：如體重過重、長時間保持同一姿勢、缺乏適當?shù)捏w育鍛煉等，也會增加骨質(zhì)增生的風險。肥胖會增加關(guān)節(jié)負擔，加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損；而長時間保持同一姿勢，尤其是不良姿勢，會增加關(guān)節(jié)的壓力，促進骨質(zhì)增生的形成。