腹直肌分離在孕期和產(chǎn)后女性中較為常見，腹直肌分離可能導(dǎo)致的危害主要包括：

1.腰背部疼痛：腹直肌是維持軀干穩(wěn)定的重要肌肉，其分離會削弱對脊柱的支撐，導(dǎo)致腰背部負擔(dān)加重，進而引發(fā)疼痛。

2.腹部前凸與體態(tài)異常：腹直肌分離使得腹部肌肉失去緊致度，導(dǎo)致腹部前凸，影響美觀。長期分離還可能引起骨盆前傾、脊柱側(cè)彎等體態(tài)異常。

3.臟器下移與功能障礙：腹直肌分離形成的空隙無法有效固定內(nèi)臟器官，可能導(dǎo)致臟器下移，進而影響其功能，如膀胱壓迫、漏尿等癥狀。

4.恢復(fù)困難：如果不加以治療，腹直肌分離可能不會自行恢復(fù)，甚至隨時間推移而惡化。重度分離，可能需要物理治療或手術(shù)來修復(fù)。