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            長期喝大麥茶副作用

            2024-08-30 433次瀏覽

            病情描述:

            身體比較好,最近有在減肥,都說可以喝大麥茶來減肥,我好奇,長期喝大麥茶副作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            大麥茶,富含多種營養(yǎng)成分,如膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。但是,大麥茶中含有咖啡因,盡管含量較低,但長期大量飲用仍可能導(dǎo)致咖啡因敏感人群出現(xiàn)心跳加速、失眠、焦慮等反應(yīng)。

            大麥茶的利尿作用可能會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,特別是鉀的流失,這在大量飲用時更為明顯。鉀是維持心臟功能、肌肉活動和神經(jīng)傳導(dǎo)的重要電解質(zhì),其不足可引發(fā)心律不齊、肌肉無力等癥狀。

            大麥茶有促進胃腸蠕動的作用,但過量飲用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛或便秘等不適。此外,大麥茶還具有調(diào)節(jié)血糖的作用,血糖過低的人長期飲用可能會使血糖進一步降低。

            建議飲用大麥茶時應(yīng)適量。

            2024-08-30 14:31

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