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            大腿靠腹部的肌肉抽筋劇烈疼痛怎么辦

            2024-09-04 374次瀏覽

            病情描述:

            今天晚上我大腿靠腹部的肌肉突然抽筋且劇烈疼痛,想問一下醫(yī)生,這種情況該怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            范存剛主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            大腿內(nèi)側(cè)靠近腹部的肌肉抽筋,稱為大腿內(nèi)收肌群痙攣,常見于運(yùn)動過度、電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞或寒冷刺激等情況??梢圆扇∫韵路椒ㄟM(jìn)行緩解:

            1.休息與體位:立即停止活動,并讓患者采取舒適的體位,以減輕疼痛和肌肉緊張。

            2.溫和拉伸:輕輕拉伸受影響的肌肉,有助于緩解痙攣。例如,對大腿內(nèi)收肌群,可以嘗試將膝關(guān)節(jié)向外側(cè)輕輕拉伸,同時保持身體穩(wěn)定。

            3.冷敷:在疼痛部位進(jìn)行冷敷,每次15-20分鐘,每2-3小時一次,有助于減輕疼痛和腫脹。

            4.壓迫與抬高:使用彈性繃帶或護(hù)膝等壓迫器具減少出血和腫脹,同時將受傷部位抬高,減少血液淤積。

            5.按摩:輕柔地按摩痙攣部位,促進(jìn)血液循環(huán),加速恢復(fù)。

            6.藥物治療:口服或外用非處方藥如布洛芬、扶他林等緩解疼痛和消炎。如疼痛嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用處方藥。

            如果沒有有效緩解癥狀,或伴有其他嚴(yán)重癥狀如持續(xù)疼痛、腫脹、活動受限等,應(yīng)及時就醫(yī)。

            2024-09-04 19:14

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