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            問(wèn)

            腰酸會(huì)失眠嗎

            2024-09-05 371次瀏覽

            病情描述:

            我最近常常感到腰酸,不知道怎么回事。而且晚上睡眠也不太好,總是難以入睡或者容易醒來(lái)。我很擔(dān)心腰酸和失眠之間是不是有什么關(guān)系呢?腰酸會(huì)一直影響睡眠質(zhì)量嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            呂志勤主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            腰酸可能會(huì)導(dǎo)致失眠。腰酸引起失眠的原因:

            1.腰酸可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。腰部不適時(shí),不僅在日常活動(dòng)中會(huì)感到不便,在夜間休息時(shí)也可能因疼痛或不適而難以找到舒適的睡眠姿勢(shì),進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠。

            2.腰酸可能是一些病理性現(xiàn)象的表現(xiàn)。肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎虛、氣血不足等病癥不僅會(huì)引起腰酸,還可能影響心神,導(dǎo)致失眠多夢(mèng)等癥狀。例如,腎陰虛患者可能因?yàn)殛幰翰蛔?,無(wú)法制約體內(nèi)陽(yáng)熱,而出現(xiàn)陽(yáng)熱偏亢的虛熱癥候,進(jìn)一步導(dǎo)致心火上炎,腰脊失養(yǎng),從而引發(fā)失眠。

            3.長(zhǎng)期的腰痛還可能引發(fā)焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題,這些情緒障礙同樣會(huì)影響睡眠。

            保持適量運(yùn)動(dòng)、維持正確的坐姿和睡姿等良好的生活習(xí)慣,這些都有助于減輕腰痛,改善睡眠質(zhì)量。

            2024-09-05 18:52

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