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問

            

            懷孕早期注意事項(xiàng)
            

            
2024-09-07
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            病情描述：
            

            我嫂嫂懷孕了，我來幫我沒有經(jīng)驗(yàn)的哥哥問一下懷孕早期有哪些需要注意的地方？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            張露副主任醫(yī)師
            

            山東省立醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            在懷孕早期應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
            1.合理飲食：保證飲食清淡易消化，同時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、葉酸、鐵和鈣的攝入。
            2.避免有害物質(zhì)：戒煙、限酒，遠(yuǎn)離二手煙、化學(xué)品、重金屬等有害環(huán)境，減少咖啡因攝入。
            3.充足休息：保證足夠的睡眠，避免熬夜，有助于胎兒健康發(fā)育。
            4.情緒管理：保持愉悅的心情，避免長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓抑或激動(dòng)。
            5.個(gè)人衛(wèi)生：注意清潔，避免感染，如尿路感染、陰道炎等。
            6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。
            7.避免自行用藥：任何藥物使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括中藥和保健品。
            8.監(jiān)測(cè)身體變化：注意體重、血壓等指標(biāo)的變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通。
            9定期產(chǎn)檢：及時(shí)進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查，了解胚胎發(fā)育情況，篩查遺傳疾病風(fēng)險(xiǎn)。
            如有任何不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
            

            

            2024-09-07 08:49
            

            

            


            




            

            


            

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