雞皮膚，又被稱為毛周角化癥，是一種常見的皮膚癥狀。這種狀況表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)小、硬、粗糙的顆粒，類似雞皮疙瘩。雞皮膚往往與遺傳、皮膚干燥、維生素A缺乏等因素有關，快速改善雞皮膚的方法主要包括以下幾個方面：

1、保濕護理：選擇含有保濕成分的沐浴露和潤膚乳，避免使用過于刺激的洗浴產品。在洗澡后，及時涂抹潤膚乳，鎖住皮膚水分，減少干燥。

2、補充維生素A：可以通過飲食來補充，如多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，或者在醫(yī)生的指導下服用維生素A補充劑。

3、定期去角質：使用含有水楊酸或果酸的護膚品，可以溫和地去除死皮細胞，不要過度去角質導致皮膚刺激。一般一周一次即可。

4、藥物治療：針對較為嚴重的毛周角化，可以使用含有維A酸或角質溶解劑的處方藥膏，以促進角質正常代謝。

5、光療：有些情況下，可以進行光療，如脈沖光治療，來改善皮膚質地和色素沉著。