皮膚因日曬而變黑，主要是因為紫外線刺激皮膚產(chǎn)生更多的黑色素，以保護皮膚免受進一步的傷害。皮膚一天曬黑后的恢復(fù)時間，因個體差異而異，無法給出確切的時間點。一般來說，皮膚的恢復(fù)與多種因素有關(guān)，包括膚質(zhì)、曬黑程度、防曬措施、年齡以及生活習(xí)慣等。

1、膚質(zhì)：油性膚質(zhì)角質(zhì)層較厚，可在一定程度上減緩紫外線的傷害，相較于干性膚質(zhì)來說恢復(fù)時間相對較短。

2、曬黑程度：如果只是輕度的曬黑，恢復(fù)起來可能會比較快；但如果是重度曬黑，甚至伴有紅斑、灼傷等癥狀，恢復(fù)時間就會相對較長。

3、防曬措施：如果在曬黑后及時采取防曬措施，如涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽等，可以有效減少紫外線對皮膚的進一步傷害，從而加速皮膚的恢復(fù)。

3、年齡和生活習(xí)慣：年輕人的皮膚新陳代謝旺盛，皮膚修復(fù)能力強，恢復(fù)時間可能會更短；而中老年人則可能需要更長時間來恢復(fù)。保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、合理的飲食等，可有助于促進皮膚的恢復(fù)。