注意力不集中，又常稱(chēng)為注意力缺陷或多動(dòng)癥，是一種常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。

1.干擾因素：周?chē)h(huán)境中的噪音、光線(xiàn)、他人的談話(huà)或活動(dòng)等，都可能成為分散注意力的因素。

2.心理壓力：心理壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致大腦分配更多資源去應(yīng)對(duì)壓力，從而減少了可用于集中注意力的資源。

3.興趣與動(dòng)力：如果事物本身缺乏趣味性或挑戰(zhàn)性，個(gè)體可能難以保持長(zhǎng)時(shí)間的注意力集中。

4.現(xiàn)代科技影響：社交媒體、手機(jī)應(yīng)用、電子游戲等現(xiàn)代科技產(chǎn)品的吸引力，容易使人分心，影響注意力的穩(wěn)定性。

5.生理因素：身體狀況不佳，如缺乏睡眠、健康問(wèn)題或藥物副作用等，都可能影響大腦的功能，從而導(dǎo)致注意力不集中。

6.個(gè)體差異：不同人的注意力集中能力存在差異，有些人可能天生更容易集中注意力，而另一些人則可能在這方面存在困難。