長(zhǎng)期喝咖啡的危害
2024-09-29 491次瀏覽
我女朋友可能是加班多，然后習(xí)慣了，基本每天都要喝兩杯以上咖啡，想問一下如果長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡會(huì)有什么危害
南京鼓樓醫(yī)院
過量飲用咖啡或?qū)Х纫蛎舾械娜巳嚎赡軙?huì)遇到以下問題：
1.心血管系統(tǒng)影響：咖啡因可引起血壓升高和心率加快，對(duì)有心血管疾病的人來說，過量攝入咖啡可能增加心臟負(fù)擔(dān)。
2.睡眠障礙：咖啡因具有興奮作用，晚上飲用可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠或睡眠不足。
3.消化系統(tǒng)問題：咖啡中的酸性物質(zhì)可能刺激胃酸分泌，對(duì)胃酸過多或有胃潰瘍的人來說，可能導(dǎo)致胃痛或消化不良。
4.骨質(zhì)疏松：大量攝入咖啡因可能會(huì)影響鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)絕經(jīng)后的女性。
5.依賴性和戒斷癥狀：長(zhǎng)期大量飲用咖啡后突然停止，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、疲勞、焦慮等戒斷癥狀。
建議健康人群適量飲用咖啡，避免長(zhǎng)期大量攝入，并在飲用后及時(shí)清理口腔，以減少對(duì)身體的負(fù)面影響。同時(shí)，焦慮癥人群、老年女性、兒童等特定人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用咖啡。
2024-09-29 20:58
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2024-11-25
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問去濕氣寒氣吃什么
答祛濕可以吃茯苓、薏苡仁、蓮子、山藥等健脾利濕作用的食材，也可以吃參苓白術(shù)散、六君子湯等健脾祛濕作用的藥物。驅(qū)除寒氣可以吃蔥、姜、辣椒、胡椒等具有溫?zé)崽匦缘氖巢?，也可以服用附子理中丸、金匱腎氣丸等具有溫陽作用的藥物?；颊叻帟r(shí)也服用具有健脾祛濕作用的藥物，參苓白術(shù)散配溫陽散寒作用藥物，參苓白術(shù)散可與附子理中丸合用，或參苓白術(shù)散與金匱腎氣丸合用。
2022-12-26
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問吃什么能去濕氣和寒氣
答清除體內(nèi)濕氣和寒意可服用中藥或中藥治療；可服用的中藥有參苓白術(shù)散、苓桂術(shù)甘散等；可服用的中藥有桂枝、附子、干姜、茯苓、豬苓、藿香等。此外，請(qǐng)不要吃生冷或冷飲；多吃薏仁、牛羊肉、胡蘿卜、糯米等食物。在生活上按時(shí)休息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
2022-12-26
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問什么可以去濕氣寒氣
答寒氣或濕氣，可以選擇除寒除濕藥，如炮附子、白術(shù)、茯苓等。濕氣一般多見于夏季盛夏季節(jié)，也因人體喜好厚重的食物，加重了運(yùn)化功能，可能蘊(yùn)含在濕氣中。一覺得冷，還是怕冷，局部活動(dòng)受到限制。疼痛的明顯癥狀可用祛寒藥如炮附子、麻黃等藥治療。濕氣重，應(yīng)用祛濕白術(shù)、茯苓，體內(nèi)濕氣重，可加快小便排出，使體內(nèi)濕氣從小減少。
2022-12-26
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問怎么去寒氣和濕氣
答運(yùn)動(dòng)可以消除體內(nèi)的濕氣和寒氣。很多人因?yàn)槊β刀荒苓\(yùn)動(dòng)，或者因?yàn)閼卸瓒贿\(yùn)動(dòng)，就不能排汗，體內(nèi)的濕氣自然不能排出，濕氣就會(huì)聚集在身體里。首先要注意飲食，不要吃冰涼的食物，以免導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。其次，居住環(huán)境干燥，經(jīng)常開窗通風(fēng)，另外，通過汗蒸、泡腳等，對(duì)消除體內(nèi)濕氣寒氣有一定幫助。
2022-12-26
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問怎么去寒氣濕氣
答濕氣、寒氣可同時(shí)出現(xiàn)，清除方法包括藥物治療、非藥物治療?；颊叱霈F(xiàn)寒濕癥狀，可藥物治療。常用藥物如羌活勝濕具有祛寒濕作用，也可采用祛寒濕中藥進(jìn)行辨證治療；刮痧、拔罐、艾灸、針灸等均有祛寒濕作用。拔罐、刮痧可消除體內(nèi)寒濕，加入艾灸，起到溫通經(jīng)絡(luò)和助陽的作用。祛濕寒熱，補(bǔ)熱，鞏固療效。
2022-12-26
