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            問(wèn)

            孕晚期出現(xiàn)水腫怎么緩解

            2024-09-29 386次瀏覽

            病情描述:

            我算是高齡孕婦了,已經(jīng)29歲了,才懷上第一胎,已經(jīng)懷孕六個(gè)月了,但是最近有點(diǎn)孕期水腫的情況,想要問(wèn)醫(yī)生,孕晚期水腫怎么緩解?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            孕晚期出現(xiàn)水腫,可以通過(guò)以下幾種方法緩解:

            1.調(diào)整飲食:減少高鹽食物的攝入,控制食鹽量,避免腌制食品。增加富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)蝦、豆制品和瘦肉等,同時(shí)多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,如苦瓜、冬瓜、芹菜、蘋(píng)果等。適當(dāng)控制飲水量,避免體內(nèi)水鈉潴留。

            2.選擇合適的姿勢(shì)和體位:避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,注意姿勢(shì)調(diào)節(jié),不要蹺二郎腿。睡覺(jué)時(shí)盡量采用左側(cè)臥位,并抬高下肢,以促進(jìn)血液回流,減輕水腫。

            3.穿著寬松的衣物:避免穿過(guò)緊的鞋襪和褲子,以免影響下肢的血液回流。穿著寬松舒適的衣物和鞋子,有助于減輕水腫。

            4.按摩和熱敷:每日可用熱水泡腳,熱敷、按摩水腫部位,有助于促進(jìn)血液循環(huán),減輕水腫。但要注意按摩力度適中,避免過(guò)度按摩造成不適。

            如果水腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

            2024-09-29 20:58

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