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            枸杞的功效作用與禁忌

            2024-09-30 164次瀏覽

            病情描述:

            我自己有高血糖,就需飲食多注意,少吃一些糖分高的食物,但是醫(yī)生建議我多吃枸杞,說對身體好,那么,枸杞的功效與作用禁忌是什么

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            枸杞的功效與作用:

            1.增強(qiáng)免疫力:枸杞中的多糖能夠刺激免疫系統(tǒng),提高機(jī)體的抵抗力。

            2.抗氧化、抗衰老:富含的抗氧化物質(zhì)可以清除自由基,延緩細(xì)胞老化過程。

            3.保護(hù)視力:枸杞中的β-胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)對眼睛有很好的保護(hù)作用,有助于預(yù)防近視和眼干。

            4.調(diào)節(jié)血糖血脂:枸杞可以促進(jìn)胰島素分泌,幫助調(diào)節(jié)血糖水平;同時(shí),其含有的成分有助于降低血脂,預(yù)防心血管疾病。

            5.養(yǎng)肝護(hù)腎:枸杞能滋補(bǔ)肝腎,對肝腎不足引起的各種癥狀有一定的緩解作用。

            枸杞的禁忌:

            1.脾胃虛弱者:枸杞雖然有很多作用,但脾胃虛弱者食用可能會(huì)加重癥狀,如腹脹、腹瀉等。

            2.孕婦和哺乳期婦女:應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,以免影響胎兒或嬰兒健康。

            3.過敏者:對枸杞過敏者應(yīng)避免食用,以免引發(fā)過敏反應(yīng)。

            2024-09-30 21:41

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