成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            小麥的功效與作用

            2024-09-30 146次瀏覽

            病情描述:

            平常經(jīng)常會吃都小麥,都說小麥對人體好,所以想問問,小麥的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            小麥?zhǔn)且环N常見的谷物,其功效與作用主要包括以下幾點:

            1.養(yǎng)心安神:小麥性味甘平,有養(yǎng)心安神的作用,適用于神志不寧、失眠多夢等癥狀。其富含的B族維生素和礦物質(zhì)有助于緩解精神壓力,改善睡眠質(zhì)量。

            2.調(diào)理腸胃:小麥富含膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,改善便秘情況,同時能夠增加飽腹感,有助于控制體重。

            3.控制血糖:高纖維的小麥制品有助于平穩(wěn)血糖水平,對糖尿病患者而言,適量食用全麥面包、燕麥等有好處。

            4.補充營養(yǎng):小麥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分,是人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源。

            5.其他功效:小麥還具有補腎養(yǎng)血、安神定志、消炎抗衰、減肥美容等功效,能夠幫助提高身體免疫力,改善多種身體不適癥狀。

            小麥雖好,但過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免引發(fā)不良反應(yīng)。

            2024-09-30 21:41

            專家科普視頻推薦精選問答