補(bǔ)鈣就能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
2024-11-29 439次瀏覽
我最近感覺(jué)骨頭有點(diǎn)疼，還容易抽筋。聽(tīng)說(shuō)骨質(zhì)疏松很可怕，那補(bǔ)鈣就能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？我知道骨質(zhì)疏松會(huì)讓人容易骨折，可只靠補(bǔ)鈣真的夠嗎？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
單純的補(bǔ)鈣并不足以全面預(yù)防骨質(zhì)疏松。
鈣是骨骼的主要成分之一，鈣元素的流失會(huì)導(dǎo)致骨脆性增加，使患者容易發(fā)生骨折。因此，補(bǔ)鈣對(duì)維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松具有非常重要的意義。
骨質(zhì)疏松的發(fā)生原因還包括日常飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不足、疾病因素導(dǎo)致的代謝異常等。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要注意其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，如磷、蛋白質(zhì)、維生素D等。這些元素在骨骼健康中也扮演著重要角色，缺乏這些同樣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
補(bǔ)鈣的方法有食物補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣兩種。食物中富含鈣的有紅肉、蛋、奶、豆類(lèi)等。如果飲食中鈣供給不足，可以使用碳酸鈣D3顆粒等藥物補(bǔ)充。但是長(zhǎng)期服用鈣片可能導(dǎo)致泌尿系結(jié)石和便秘等副作用，因此補(bǔ)鈣劑量需要嚴(yán)格控制。
補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療策略中的重要一環(huán)，但需要與其他營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充、生活方式改善及必要時(shí)的藥物治療相結(jié)合。
2024-11-29 14:50
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問(wèn)睡覺(jué)時(shí)腦出血癥狀
答睡覺(jué)時(shí)腦出血癥狀嘔吐、頭痛等。嘔吐是腦出血的癥狀中很常見(jiàn)的，發(fā)生率在80％以上。另外頭痛是腦出血的一個(gè)最突出的癥狀。這是因?yàn)槟X出血對(duì)腦膜和大腦刺激而產(chǎn)生的疼痛，約有80％～90％病人會(huì)感到有劇烈頭痛。建議患者癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
2023-01-09
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問(wèn)缺氧缺血性腦病是怎么引起的
答缺氧缺血性腦病，通常稱(chēng)為HIE，是由于大腦的血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)減少，進(jìn)而影響腦細(xì)胞功能甚至造成損傷的一種疾病。這種情況可能由以下幾個(gè)主要原因引起： 1.圍產(chǎn)期窒息：這是最常見(jiàn)的原因，發(fā)生在分娩過(guò)程中。胎兒可能因?yàn)樘ケP(pán)功能不全、臍帶繞頸、宮內(nèi)窘迫、母體高血壓或心臟病等，導(dǎo)致血液和氧氣供應(yīng)減少。 2.新生兒呼吸困難：新生兒出生后無(wú)法自主呼吸，或者呼吸系統(tǒng)有障礙，如呼吸道阻塞、肺部發(fā)育不全，也會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧。 3.循環(huán)系統(tǒng)問(wèn)題：心臟缺陷、低血壓或血液循環(huán)障礙可能導(dǎo)致血液無(wú)法有效地輸送到大腦。 4.中毒或代謝異常：高碳酸血癥、低血糖、酸中毒等狀況可以干擾氧氣在身體內(nèi)的利用，影響大腦。 5.外傷或溺水：嚴(yán)重的頭部創(chuàng)傷或溺水事故可能導(dǎo)致大腦供血中斷，引發(fā)缺氧。
2024-07-12
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問(wèn)感覺(jué)腦部缺氧怎么辦
答一旦出現(xiàn)腦部缺氧的癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。治療腦部缺氧的方法包括氧療、藥物治療、物理治療等。氧療是最常用的治療方法，通過(guò)吸氧來(lái)增加腦部的氧氣供應(yīng)，緩解缺氧癥狀。藥物治療主要是針對(duì)腦部缺氧的原因，如高血壓、心臟病等，通過(guò)控制病因來(lái)改善腦部缺氧的癥狀。物理治療包括運(yùn)動(dòng)治療和康復(fù)訓(xùn)練，可以幫助恢復(fù)腦部受損的功能。除了治療，預(yù)防也是非常重要的。保持健康的生活方式，如戒煙、限制酒精攝入、定期鍛煉等，可以有效預(yù)防腦部缺氧的發(fā)生。
2024-01-24
