一般情況下，產婦能適量吃香蕉。

香蕉作為一種營養(yǎng)豐富的水果，對大多數(shù)產婦來說是安全且有益的。香蕉富含鉀、維生素B6、纖維素等營養(yǎng)物，這些成分在一定程度上有助于促進消化、增強免疫力、緩解產后疲勞，并對血壓控制有積極作用。對產婦，由于身體經歷了一定程度的應激反應，食用香蕉可以補充能量，幫助恢復體力。同時，有助于補充鐵質，進而預防產后貧血，同時也可能提高乳汁中鐵的含量。

但由于香蕉的含糖量較高，過量食用可能會導致血糖波動，特別是對患有糖尿病的產婦來說，應謹慎食用并咨詢醫(yī)生意見。此外，香蕉性味寒涼，脾胃虛寒的產婦不宜多吃，且最好是在兩餐之間或飯后一小時食用，以減少對胃腸道的刺激。

在日常生活中，注意食物搭配的合理性，避免一次性攝入過多食物，保持飲食平衡。