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            問(wèn)

            空腹能喝蜂蜜水嗎

            2025-02-20 471次瀏覽

            病情描述:

            我一個(gè)朋友,餓了非常想喝蜂蜜水,但我們不知道空腹喝了有沒(méi)有影響,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生空腹能喝蜂蜜水嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            于永超主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            空腹能喝蜂蜜水,但需要適量飲用。

            蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,這些單糖可以快速被人體吸收,空腹飲用蜂蜜水能夠迅速為身體補(bǔ)充能量,使人在清晨快速恢復(fù)精力,尤其適合一些在晨起后需要立即進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)的人群。蜂蜜具有一定的潤(rùn)腸作用,空腹喝蜂蜜水可以刺激腸道蠕動(dòng),有助于排出宿便,預(yù)防和緩解便秘。這是因?yàn)榉涿壑械囊恍┏煞帜軌蛘{(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)和繁殖,從而改善腸道功能。

            在飲用蜂蜜水時(shí),應(yīng)適量為宜。過(guò)量飲用也可能帶來(lái)負(fù)面影響。過(guò)量攝入糖分可能導(dǎo)致能量過(guò)剩,進(jìn)而引發(fā)肥胖、齲齒等問(wèn)題。對(duì)本身胃酸分泌過(guò)多的人群,空腹喝蜂蜜水可能會(huì)刺激胃酸大量分泌,加重胃部不適。

            在飲用蜂蜜水時(shí),應(yīng)適量為宜。過(guò)量攝入糖分可能導(dǎo)致能量過(guò)剩,進(jìn)而引發(fā)肥胖、齲齒等問(wèn)題。

            2025-02-20 18:14

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