橘子皮泡水喝有促進消化、緩解咳嗽、清新口氣、降低血脂、抗菌消炎等好處。

1、促進消化：橘子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，能溫和刺激胃腸道，促進消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。

2、緩解咳嗽：橘子皮有止咳化痰作用，其所含的揮發(fā)油有祛痰功效，而一些黃酮類成分具有鎮(zhèn)咳作用。

3、清新口氣：橘子皮含有獨特的芳香物質(zhì)，泡水飲用后，可以在口腔中發(fā)揮作用，幫助去除異味，清新口氣。

4、降低血脂：橘子皮中的橙皮苷具有抗氧化作用，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，對血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。

5、抗菌消炎：橘子皮中的一些成分具有抗菌消炎的活性，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有一定的抑制作用。

脾胃虛寒、胃酸過多、陰虛火旺的人群以及孕婦應(yīng)謹慎飲用。此外，橘子皮表面可能殘留農(nóng)藥，因此在使用前應(yīng)仔細清洗干凈。