您好，第一個方面要保證充足的睡眠，例如經(jīng)常熬夜，壓力大，就容易加重痘痘，因此如果長痘痘，一定要保證充分的睡眠；第二個方面就是飲食習慣，例如辣椒等辛辣刺激的食物，另外油炸的食物，甚至飲料等都會加重痘痘，要注意飲食的調(diào)理，適當多吃蔬菜，多吃清淡的食物，對痘痘是有好處的。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。