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            9個月寶寶能吃鹽嗎

            2025-03-17 220次瀏覽

            病情描述:

            我是寶寶的媽媽,孩子現(xiàn)在9個月大。最近準(zhǔn)備添加輔食,但聽說嬰兒不能過早吃鹽,想確認(rèn)9個月寶寶能吃鹽嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            9個月大的寶寶不需要額外添加鹽。這個階段的嬰兒腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟,無法有效代謝過多的鈉,而母乳、配方奶粉以及天然食材中已含有足夠的鈉滿足需求。過早攝入鹽可能增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至影響未來對高鹽飲食的習(xí)慣形成,從而提高成年后患高血壓等疾病的風(fēng)險。因此,在這一時期應(yīng)避免主動添加鹽分。

            家長在制作輔食時盡量選擇新鮮食材,如蔬菜、水果和肉類,這些食物本身含有的天然味道足以吸引寶寶的興趣,并提供全面的營養(yǎng)。如果需要調(diào)味,可以嘗試使用蒸煮后的胡蘿卜汁或南瓜泥來增加風(fēng)味,而不是依賴鹽分。此外,家庭餐桌上的飯菜通常含有較高鹽分,所以要特別注意將寶寶的食物單獨(dú)處理,確保清淡無鹽。隨著年齡增長,逐步觀察寶寶的飲食反應(yīng)與身體狀況,按照專業(yè)指南調(diào)整輔食內(nèi)容,以促進(jìn)健康成長并培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

            2025-03-17 19:10

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