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            寶寶便秘可以吃蘋果嗎

            2025-03-19 205次瀏覽

            病情描述:

            我今年30歲,女性。最近發(fā)現(xiàn)我1歲寶寶有點(diǎn)便秘,大便干燥且排便困難,聽說蘋果有助于緩解便秘,想問寶寶便秘可以吃蘋果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            寶寶便秘可以吃蘋果,但需要注意食用方式和量。蘋果含有的膳食纖維對促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加糞便體積和軟化糞便有著積極的作用。這些膳食纖維可以加速食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的通過速度,有助于預(yù)防和緩解便秘。特別是蘋果中的果膠能夠吸收水分,使大便變得柔軟,更容易排出。但較小的嬰兒直接食用整個(gè)蘋果可能不太適合,需要適當(dāng)處理。

            建議將蘋果削皮去核后,切成小塊或制成泥狀,再給予寶寶食用。初次嘗試時(shí),先少量給予,觀察寶寶的反應(yīng),如果沒有不適癥狀再逐漸增加量。確保蘋果充分熟軟,避免過硬或未煮熟的部分,以免引起消化不良。除了蘋果,還可以給寶寶提供其他富含纖維的食物,如梨、香蕉、胡蘿卜等,以多樣化飲食結(jié)構(gòu)。保持寶寶充足的水分?jǐn)z入,多喝水或適量飲用果汁,有助于軟化大便。定期進(jìn)行腹部按摩,順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶的腹部,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果便秘情況持續(xù)或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。

            2025-03-19 19:26

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