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            老年人如何才能正確補(bǔ)鈣

            2021-10-27 3029次瀏覽

            病情描述:

            我奶奶總是缺鈣,想給她補(bǔ)鈣,請問老年人如何才能正確補(bǔ)鈣?

            醫(yī)生回答(1)
            田美麗副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            老年人正確補(bǔ)鈣可以通過每天早晨喝純牛奶的方式來及時補(bǔ)鈣。飲食方面也可以多吃一些魚、蝦或者排骨湯之類的食物,能夠達(dá)到輔助補(bǔ)鈣的效果。而且每天也可以適量的多曬太陽,促進(jìn)身體對鈣的吸收。

            2021-10-27 16:47

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